Áreas de Intervenção Terapêutica

Trabalho com crianças, jovens, adultos e séniores, porque a ansiedade, depressão e outros desafios emocionais podem surgir em qualquer idade.

A terapia é um caminho de autoconhecimento e reconexão, adaptado a cada pessoa e momento de vida.

Crianças e Jovens

A infância e a adolescência são fases de descoberta, crescimento e também de grandes desafios emocionais. Através de uma abordagem integrativa e acolhedora, ajudo crianças e jovens a compreender e expressar as suas emoções, fortalecer a autoestima e desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade, a insegurança e as exigências do dia a dia.

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Adultos e Séniores

Ao longo da vida, todos enfrentamos momentos de mudança, perda, stress ou desequilíbrio interior. A terapia oferece um espaço seguro para reencontrar o sentido, restaurar a tranquilidade e reconectar-se consigo mesmo. Cada sessão é um convite à escuta, ao autoconhecimento e ao fortalecimento emocional, promovendo bem-estar em todas as fases da vida.

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Crianças e Jovens

Ansiedade e dificuldades escolares

– Ansiedade na aprendizagem académica e escolar (insucesso, ataques de pânico, …)

– Ansiedade em avaliações e testes (bloqueios durante a avaliação, “brancas”,…)

– Avaliação psicopedagógica

– Dificuldades escolares acentuadas (organização, planeamento e estruturação do estudo)

Dificuldades de aprendizagem e desenvolvimento

– Dislexia (dificuldade na leitura)

– Disortografia (erros de escrita)

– Disgrafia (dificuldade no desenho da escrita)

– Discalculia (dificuldade em calculo)

– Hiperatividade

– Défice de atenção e dificuldade de foco

– Impulsividade

– Dificuldades na percepção, atenção, compreensão, raciocínio, memória, (…)

– Dificuldades psicomotoras

– Outras…

Social e emocional

– Gestão e superação do bullying

– Ansiedade na relação com a escola

– Ansiedade na relação com a família

– Ansiedade na relação com os pais

– Ansiedade na relação com os pares

– Ansiedade na relação amorosa

– Outros…

Orientação e desenvolvimento vocacional

– Ansiedade na escolha entre percursos científico-humanísticos, profissionais e outras ofertas formativas.

– Avaliação do desenvolvimento da maturidade vocacional

– Ansiedade na escolha vocacional

– Ansiedade na aceitação e adaptação a um novo ciclo escolar ou nível de formação (secundário, profissional superior,…)

– Ansiedade na adaptação profissional

– Reorientação psicopedagógica vocacional ou profissional

– Outros…

Suporte académico e pedagógico

– Orientação e aconselhamento parental

– Formação e orientação docente

– Organização e gestão do estudo

– Planeamento de descanso e lazer

Adultos e Séniores

Ansiedade e emoções

-Ansiedade generalizada

– Ansiedade no trabalho

– Ansiedade na família

– Ansiedade com si próprio

– Ansiedade na relação com os outros

– Depressão

– Stress

– Ataques de pânico

– Medos e inseguranças

– Medo de enfrentar situações novas, de doenças, (…)

– Dificuldades em enfrentar desafios

– Dificuldades em tomar decisões

– Traumas

– Tiques

– Fobias

– Fobia social

– Mutismo

– Sentimento de isolamento social

– Medos específicos (andar de avião, elevadores, espaços fechados, condução, falar em publico, de animais, agulhas, sangue, da morte, …)

– Outras…

Ansiedade na relação social

– Ansiedade na relação com os amigos

– Ansiedade na relação com filhos e enteados

– Ansiedade na relação de casal

– Ansiedade na separação e divorcio

– Ansiedade com os pais ou sogros

– Traição matrimonial

– Violência doméstica

– Viuvez

– Luto /Morte de ente querido

– Isolamento- Solidão

Saúde física e psicossomática

– Perturbações do sono (insónias)

– Cansaço

– Falta de ar

– Suores

– Perturbações na alimentação

– Compulsão alimentar

– Obesidade

– Magreza (Baixo peso corporal)

– Fibromialgia

– Dores físicas diversificadas

– Dores musculares/ tensão muscular

– Dores de cabeça

– Refluxo gastroesofágico (acidez)

– Dores no estômago/dores abdominais

– Acne

– Queda de cabelo

– Nódulos e Cistos

– Disfunção sexual

– Alergias (asma, pele,…)

– Diabetes

– Problemas intestinais

– Diarreia/Obstipação

– Outros…

Comportamentos

– Tabagismo

– Alcoolismo

– Telas

– Anorexia

– Bolimia

– Auto mutilação

Função cognitiva

– Déficie de atenção e hiperatividade

– Memória comprometida

Relação com o trabalho

– Burnout

– Ansiedade na relação com a hierarquia

– Ansiedade na interação com colegas

– Absentismo

– Ansiedade antecipatória de evento de trabalho

– Ansiedade relacionada com pressão excessiva, prazos apertados, sobrecarga de trabalho